ARQUIVOS DO MEU CURSO DE INGLES FAETEC

SEGUE ABAIXO O LINK DE ACESSO PARA BAIXAR OS ARQUIVOS USADO NO MEU CURSO DE INGLES NA FAETEC:

- http://www.4shared.com/rar/YD7Y_h8M/interchange__third_edition__in.html

OBS: EM BREVE POSTAREI MAIS ARQUIVOS.

PUDIM DE TRIGO DO LEO

INGREDIENTES:

- 02 Ovos

- 02 Copos de Açúcar

- 02 Copos de Farinha de Trigo

- 02 Copos de Coco ralado.

PREPARO:

- Bata na batedeira as claras, até que fiquem em neve. Junte as gemas, o açúcar, a farinha e o leite. Bata por mais dois minutos. Coloque em uma forma (com furos no meio) caramelizada com açúcar. Deixe assar em banho maria no forno por três horas.

08 porçoes – 04 horas.

DEZ MITO SOBRE GRAVIDEZ

MEDICOS LISTAM CRENÇAS COMUNS SOBRE A GESTAÇÃO: É VERDADE OU É MENTIRA?

 AS DEZ LENDAS:

 1 – Durante a gestação a mulher sente menos desejo sexual

O desejo sexual é muito individual. Algumas mulheres podem ter até um aumento na libido durante a gestação. Outras, porém, sentem medo de que o sexo possa machucar o bebê.

Não existe regra.

MEIO MITO – MEIO VERDADE

2 – A mulher dever tomar bastante cerveja escura para ter mais leite

Não há nenhuma evidência cientifica que comprove essa idéia, além de que a bebida alcoólica atravessa a placenta e interfere na saúde do feto.

Prefira beber bastante água.

MITO

3 – Pele de grávida mancha se ficar exposta ao sol

A produção de hormônio pela placenta torna algumas áreas do corpo mais escuras e, quando expostas ao sol, podem se acentuar. Essas manchas são chamadas de cloasma.

VERDADE

4 – Comer chocolate durante a gestação provoca cólicas no bebê

Não existe nenhum trabalho cientifico que comprove a afirmação. Apesar disso, comer muito chocolate pode  descompensar o peso da mamãe.

MITO

5 – Durante a gravidez, os dentes tendem a formar cáries. Mas tratamento com o dentista são proibidos

As mulheres com pouca ingestão de cálcio podem ter mais cáries durante a gravidez. Os tratamentos são permitidos, desde que o dentista evite fazer uso de anestesia que tenha adrenalina.

MEIO MITO – MEIO VERDADE

6 – Uma vez cesária, sempre cesária

A segunda cesariana está ligada ao motivo que levou à indicação da primeira, mas, conforme o caso, não é obrigatório repetir o procedimento.

MITO

7 – Inchaço nas grávidas é sempre sinal de pressão alta

Nem sempre. O inchaço também pode ser causado pelo próprio crescimento do útero, que comprime os vasos sanguíneos. Mas deve ser acompanhado pois pode indicar alteração da pressão.

MITO

 8 – Durante a gravidez é proibido pintar o cabelo ou fazer qualquer tratamento

Existem produtos adequados para a estética capilar da gestante. Procure um profissional com experiência na área.

MITO

9 – Grávidas não devem fazer sauna ou ficar muito tempo na banheira

O calor causa diminuição da pressão arterial. Se ela entra na água gelada após sair da sauna pode causar uma vasoconstricção (rápida contração das artérias) e isso não é bom para as gestantes.

VERDADE

10 – O formato da barriga diz qual é o sexo das crianças

O formato da barriga não tem qualquer relação com o sexo do bebê. O que determina o aspecto pontudo ou arredondado é a estrutura corporal da mãe, a posição do feto e seu tamanho em relação á parede abdominal.

MITO

(Matéria retirada do Jornal extra.globo.com do dia 14 Jul 2012 – Sábado).

RECUPERANDO CDS E DVDS DANIFICADOS

RECUPERANDO CDS E DVDS DANIFICADOS 

Primeiro e mais freqüente problema: Sujeira! 

Na grande maioria das vezes, o problema é bem simples: sujeira! Um CD ou DVD é lido através de um feixe de laser que varre a superfície do disco. Se esta superfície está suja, ou gordurosa, ou por exemplo com impressões de dedo, as chances são grandes de que este feixe de laser não consiga ler adequadamente a superfície, ou o fará comimprecisão, e informará uma condição de erro para seu sistema.

Para limpar a superfície do CD, use uma peça de pano bem macia e limpa, tipo umaflanela (por exemplo uma camiseta de algodão limpa), e movimente da parte interiorpara a parte exterior do disco (como mostra a figura abaixo). 

Se a limpeza do CD ou DVD com o pano não resolveu o problema, você pode ter desgaste, arranhões ou furos na superfície do CD.

Arranhões: 

Os CDs são feitos de policarbonato (plástico), e como tal, são sujeitos a arranhões. Arranhões muito pequenos muitas vezes são corrigidos pelo próprio mecanismo de correção de erro do seu leitor de CD, porém, quando eles são um pouco maiores, ou atingem maior quantidade de informações, muitas vezes causam uma condição de erro, que torna o CD ilegível para o seu aparelho leitor.

 Os arranhões no CD podem ser de 2 maneiras: paralelos ou radiais (ver figura abaixo).

 

Arranhões paralelos, atingem menor quantidade de dados, e portanto, apresentam grandes chances de recuperação do restante do conteúdo do CD e DVD. Já os arranhões tipo radial, atingem grande área de dados, dificultando muito a sua recuperação. Isto acontece por que um arranhão radial atinge maior quantidade de dados/arquivos, em diferentes áreas devido ao método de gravação de um CD, como é mostrado na abaixo.

 

Identificando que a superfície do CD está mesmo danificada (com arranhões, furos ou desgaste do material reflexivo), você pode ainda tentar recuperar parte dos dados através de soluções de Software ou Hardware.

Soluções de Software:

Existem alguns programas/utilitários que tentam recuperar o possível dos dados de um CD com problemas. Uma boa opção antes de gastar dinheiro em soluções mais complexas em empresas especializadas, é tentar primeiro recuperar parte do conteúdo(lembre-se, como você está somente "lendo" o CD, não estará causando nenhum dano adicional ao disco, a não ser que seu leitor de CD é que seja o causador do problema).

Alguns programas que poderão ajudar:

CDR Diagnostic - O CD-R Diagnostic permite que você teste, examine e

recupere dados do seus discos de CD, CD-R e CD-RW. Ele inclui suporte para

discos gravados usando Adaptec DirectCD e CeQuadrat PacketCD bem como

outros programas de packet-writing. Ele ignora o Windows e outros Softwares

de CD instalados no seu micro para permitir completa liberdade em examinar

praticamente qualquer CD, incluindo CDs de Macintosh e de áudio.

·  CDR Inspector - O CD-R Inspector é similar ao CD-R Diagnostic, mas contém

funções adicionais para recuperação de dados, empresas e aplicações forenses

para computador. Ele permite a procura por conteúdo em um disco de diversas

maneiras para identificar conteúdos escondidos e suporta o salvamento de

informações de um disco que foi examinado, com isto, o tempo de

processamento não necessita ser repetido de cada vez.

·  Isobuster - Permite que você explore o arquivo de sistemas de um CD,

ignorando o Windows e suas limitações. Permite leitura de CDs considerados

´não legíveis´ pelo Windows pois possui mecanismo próprio de tratamento de

erro de leitura.

·  CD Data Rescue - O programa CD Data Rescue foi desenhado para recuperar

dados de um CDROM, CDR, CDRW danificado ou defeituoso. Ele usa algoritmos

que permite recuperar dados que o Windows não consegue ler. Além disso,

mesmo que seja impossível ler certos dados, o CD Data Rescue permite

recuperar grande parte do arquivo que poderá a ser recuperado de um CD, e o faz mantendo a estrutura interna do arquivo.

  

Soluções "Físicas" para fazer um CD ser lido de novo

Pode parecer estanho, mas a maneira mais econômica de tentar consertar um CD

danificado é com pasta de dente. A melhor pasta de dente que você deve escolher, é

aquela que possui maior função de "branquear" o dente, pois ela espalha melhor. Você

deverá esfregar com um pano/flanela de dentro para fora do CD, na direção oposta da

direção de leitura do CD.

Se você possui arranhões realmente profundos e grandes, você poderá então partir

para utilizar cera de polimento utilizada em vidros (óculos, relógios, etc). Você pode ir

até uma ótica e obter maiores informações ou um pouco do produto diretamente com

eles.

Algumas dicas adicionais:

- Sempre tente fazer a recuperação com o gravador de CD ao invés de um leitor

comum. Os gravadores de CD/CDRW são mais precisos e tolerantes a problemas em

trilhas, podendo ler mesmo que no leitor apresente problemas.

- No caso de CDR/CDRW, algumas vezes, é melhor utilizar o mesmo equipamento ou

marca que foi utilizado para fazer a gravação. Por exemplo, se foi gravado em um

gravador LG, se não tiver acesso ao gravador utilizado na gravação, tente fazer a

recuperação também em um gravador da LG. Isto é especialmente aplicado com modelos da HP.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CALENDÁRIO DE PESCA

 

Como as frutas e os legumes tem suas épocas específicas, também é os peixes, eles obedecem uma data em que cada espécie ocorre com a abundância, seja na linha costeira ou alto-mar. Com pesquisas que fiz pela internet, montei o calendário abaixo com os peixes da época em cada Mês. Existe um ciclo de pelo menos três meses em que as espécies se repetem durante o ano. Isso ocorre de acordo com as estações do ano.

JANEIRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: tira-e-vira, castanha, dourado, marlin, cavala e sailfish.

FEVEREIRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: tira-e-vira, lula, castanha, maria-mole, dourado e marlin.

MARÇO

- Mês de pescas em costões.

- Peixes: pargo, tira-e-vira, lula e maria-mole.

ABRIL

- Mês de pesca em praia.

- Peixes: corvina, pargo, maria-mole e pampo.

MAIO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: pampo, marimba, piranjica, anchova, olhete e olho-de-boi.

JUNHO

- Mês de pescas em costões.

- Peixes: pargo, peruá, xerelete, cavalinha, badejo-mira, badejo-saltão.

JULHO

- Mês de pescas em costões.

- Peixes: peruá, xerelete, cavalinha, bicuda, espada, tainha e anchova.

AGOSTO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: bicuda, xerelete, pescadinha, cação, sororoca e baiacu-arara.

SETEMBRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: pescadinha, xerelete, cação, pargo, peruá e sailfish.

OUTUBRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: peruá, dourado, bonito, serra, namorado e agulhão.

NOVEMBRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: pargo, dourado, namorado, cherne, bonito e serra.

DEZEMBRO

- Mês de pesca embarcada.

- Peixes: castanha, pargo, namorado, cherne, dourado, marlin e cavala.

BOLO DE CHOCOLATE

 
 INGREDIENTE:
- 4 ovos
- 2 dedos de óleo (copo de geleia)
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 2 copos de açucar
- 2 copos de achocolatado
- 1 copo de água morna
- 3 copos da farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento

COBERTURA:
- 3 colheres (sopa) de açucar
- 1 colher (sopa) de margarina
- 1 colher (sopa) de creme de leite de soja
- 2 colheres (sopa) de achocolatado

PREPARO:
Massa: Na batedeira, bata os ovos inteiros com a margarina e o açucar.  Acrescente o óleo, o achocolatado, água morna, a farinha e o fermento. Coloque em um tabuleiro untado e enfarinha, e leve ao forno médio.

COBERTURA:
Leve a margarina, o creme de leite e o achocolatado ao fogo baixo, mexa até ferver e ficar uma calda homogênea. Derrame sobre o bolo ainda quente.

BOLO DE LIMÃO

 

 
INGREDIENTE:
- 4 ovos
- 1 pacote de mistura para bolo sabor limão
- 1 pacote de gelatina de limão
- 6 colheres de sopa de óleo de soja

COBERTURA:
- 100ml de suco de limão
- 1/2 lata de leite condesado
- Raspas de casca de limão

PREPARO:
Massa: No liquidificador bata bem os ovos, coloque a gelatina, o iogurte e o óleo. Acrescente a mistura para bolo e bata mais um pouco. Despeje a massa homogênea em uma forma untada e enfarinhada, e leve para assar em forno pré-aquecido por 20 minutos.

COBERTURA:
Misture o leite condesado com o suco de limão e espalhe sobre o bolo já assado. Decore a cobertura com raspoas de limão.

SALADA DE BACALHAU SUPER RAPIDA

 

  INGRDIENTES:
- 1/2 de bacalhau cozido e desfiado
- 1 cebola ralada
- 1 dente de olha amassado
- 200 gr de azeitona preta
- Cheiro verde a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Pimenta calabreza a gosto
- Azeite a gosto
- Batatas cozidas cortadas em rodelas
- 1 cebola cortada em rodela
- 1 pote de maionese
- 2 ovos cozidos

PREPARO:

Em um refratário, coloque o bacalhau, a cebola ralda, o alho amassado, as azeitonas pretas, o cheiro verde, as pimentas do reino e calabresa e misture bem. Depois, acrescente o azeite e a maionese e misture tudo. Por útimo, coloque as batatas cozidas, a cebola e os ovos em rodelas para enfeitar. Regue com bastante azeite e esta pronto. Sirva gelado.

WI-FI SAIBA COMO FUNCIONA

Apesar de o termo Wi-Fi ser uma marca registrada pela Wi-Fi Alliance, a expressão hoje se tornou um sinônimo para a tecnologia IEEE 802.11, que permite a conexão entre diversos dispositivos sem fio. Amplamente utilizado na atualidade, a origem do termo, diferente do que muito acreditam, não tem um significado específico.

A expressão Wi-Fi surgiu como uma alusão à expressão High Fidelity (Hi-Fi), utilizada pela indústria fonográfica na década de 50. Assim, a o termo Wi-Fi nada mais é do que a contração das palavras Wireless Fidelity, algo que se traduzido não representa muito bem a tecnologia em questão.

Como funciona o Wi-Fi

As redes Wi-Fi funcionam por meio de ondas de rádio. Elas são transmitidas por meio de um adaptador, o chamado “roteador”, que recebe os sinais, decodifica e os emite a partir de uma antena. Para que um computador ou dispositivo tenha acesso a esses sinais, é preciso que ele esteja dentro um determinado raio de ação, conhecido como hotspot.

 

O raio de ação de uma rede Wi-Fi é variável, de acordo com o roteador e a antena utilizada. Essa distância pode variar de 100 metros, em ambientes internos, a até 300 metros, em ambientes externos. O mesmo tráfego de dados ocorre no sentido oposto estabelecendo, assim, a comunicação entre os dispositivos.

Amplamente difundido no mercado, o Wi-Fi hoje busca novos padrões de forma a alcançar velocidades cada vez mais altas na transferência de dados. O Instituto de Engenheiros Eletricistas e Eletrônicos trabalha em um novo padrão que permitiria o envio de dados a velocidades de até 22 Mbps, atingindo distâncias de até 100 quilômetros.

Papel de parede promete impedir que o sinal de Wi-Fi saia de dentro das residências

Os paranoicos com segurança já podem comemorar. Em breve estará disponível no mercado um papel de parede que possui a capacidade de bloquear o sinal de rede transmitido via Wi-Fi. Os responsáveis pelo desenvolvimento do produto são os cientistas do instituto politécnico Grenoble INP, na França.O item é desenvolvido com cristais que são arranjados no papel de forma que algumas frequências específicas não consigam atravessá-lo, o que inclui o sinal de Wi-Fi e até mesmo telefones sem fio.

É claro que se o ambiente não for 100% coberto com esse papel de parede (incluindo paredes, chão e teto), o sinal vai continuar atravessando, portanto, o mais eficiente ainda é colocar uma senha de proteção complexa na rede se você quiser evitar que algum vizinho roube o seu sinal.

O produto deverá custar o mesmo que os papéis de parede normais e deverá chegar ao mercado logo no início de 2013.

Padrão de Wi-Fi 802.11 ganha nova revisão que promete melhorias

O Instituto de Engenheiros Eletricistas e Eletrônicos (IEEE) acabou de publicar a quarta revisão do padrão WI-Fi utilizado atualmente. O grupo de trabalho responsável pelo desenvolvimento do 802.11 acaba de revelar a mais nova versão dessa especificação.

Chamada de 802.11-2012, esta é a quarta edição desde que a primeira foi lançada há cerca de 15 anos, em 1997. A nova revisão promete mais segurança, conexões mais fortes e confiáveis e melhor comunicação entre as redes Wi-Fi e os dispositivos sem fio.

Em declaração ao site The Verge, o presidente do grupo, Bruce Kraemer, declarou que eles pensam sempre no futuro, e que o trabalho na próxima geração do IEEE 802.11 já começou. Entre os projetos estão diversas melhorias, como aumento significativo na velocidade de comunicação, além de trabalhos que visam dar mais qualidade a transmissão de áudio e vídeo e diminuição do consumo de energia.

DICAS DE INFORMÁTICA (APOSTILAS DIVERSAS)

Segue abaixo uma relação de Links o qual são apostilas de informatica em diversas áreas, para acessá-las deverá copiar o link e colar na área de endereço do navegador, a unica coisa que peço é que não use para fins lucrativos, pois se estou fazendo isso de graça peço que faça o mesmo também, obrigado pela sua atenção.

APOSTILA DE EXCEL:
http://www.4shared.com/office/vfdV5Trj/apostila-excel.html


APOSTILA DE BROFFICE:
http://www.4shared.com/office/8D92COdY/apostila_BrOfficeorg_201-TDE-V.html


APOSTILA DE POWERPOINT:
http://www.4shared.com/office/-WxM-IVA/Apostila_PowerPoint_Avanado.html

APOSTILA DO KURUMIN (LINUX):
http://www.4shared.com/office/BXWXlzY9/Apostila_Kurumin_70.html

APOSTILA DE MANUTENÇÃO DE IMPRESSORA:
http://www.4shared.com/office/5a2gFQ3s/APOSTILA_-_Manuteno_de_impress.html


APOSTILAS DE APLICATIVOS LINUX:
http://www.4shared.com/office/SF-5Lyu0/Aplicativos_Linux.html

APOSTILA DE ANATOMIA DA UNIDADE OPTICA:
http://www.4shared.com/office/NhQLExVI/Anatomia_de_uma_Unidade_ptica.html

APOSTILA DE ANATOMIA DE UNIDADE DE DISQUETE:
http://www.4shared.com/office/EtWgaPh7/Anatomia_de_uma_Unidade_de_Dis.html

APOSTILA DE ANATOMIA DE DISCO RIGIDO:
http://www.4shared.com/office/zA6vIBRJ/Anatomia_de_um_Disco_Rgido.html

APOSTILA PARA ENTENDER MELHOR O USB E FIREWIRE
http://www.4shared.com/office/u42pL4z0/Entendendo_USB_e_FIREWIRE.html

APOSTILA DE DICAS DE MANUTENÇÃO DE MONITORES
http://www.4shared.com/office/Yeu74ZeP/Dicas_de_manuteno_de_monitores.html

APOSTILA DE MANUTENÇÃO DE IMPRESSORA
http://www.4shared.com/office/uBFxSYlw/Curso_Manutencao_De_Impressora.html

APOSTILA DE SEGURANÇA DE REDE
http://www.4shared.com/office/RLn1loZn/Curso_de_Seguranca_em_Redes_Li.html

APOSTILA DE MONITOR
http://www.4shared.com/office/l87LWzph/CURSO_DE_MONITOR_sem_questionr.html

APOSTILA DE MANUTENÇÃO DE IMPRESSORA
http://www.4shared.com/office/72bUfFrC/Curso_de_Manuteno_de_Impressor.html

APOSTILA COMO CRIAR UM CD DO WINDOWS XP
http://www.4shared.com/office/S37XLzse/Criando_um_CD_do_Windows_XP_At.html

APOSTILA ENSINANDO A CONFIGURAR REDE WIRELESS
http://www.4shared.com/office/G-l8M9Ke/Configurando_a_rede_wireless_n.html

APOSTILA ENSINANDO CONFIG KURUMIN LINUX
http://www.4shared.com/office/oAAYnHs-/Config_-_Kurumin_Linux_Instala.html

APOSTILA DE COMO COMPARTILHAR ARQUIVOS E IMPRESSORAS
http://www.4shared.com/office/6p-YkQIn/Compartilhando_arquivos_e_impr.html

APOSTILA DE COMO USAR O MODEM SPEED
http://www.4shared.com/office/2JDM_H_k/Como_Transformar_o_Modem_Speed.html

APOSTILA DE COMO INSTALAR UMA UNIDADE D
http://www.4shared.com/office/Y1L2cKJR/Como_Instalar_Uma_Unidade_de_D.html

APOSTILA DE COMO FUNCIONA OS DISCOS RIGIDOS
http://www.4shared.com/office/W-kUuDba/Como_funcionam_os_discos_rgido.html

APOSTILA DE COMO FUNCIONA AS IMPRESSORAS
http://www.4shared.com/office/twLZ53sP/Como_funcionam_as_impressoras_.html

APOSTILA DE COMO FUNCIONA A REDE
http://www.4shared.com/office/1vdmz_yH/Como_funciona_a_rede_WiFi.html


APOSTILA EXPLICANDO COMO FUNCIONA A FONTE DE ALIMENTAÇÃO
http://www.4shared.com/office/byWqPkAv/Como_funciona_a_fonte_de_alime.html

APOSTILA DE COMO FAZER UPGRADE DA BIOS
http://www.4shared.com/office/BCxHzqEX/Como_Fazer_Um_Upgrade_de_BIOS.html

ALIMENTOS SAUDÁVEIS PROMOVEM A VIDA (COMPLETO)

ALIMENTOS SAUDÁVEIS PROMOVEM A VIDA

O maior desafio da medicina alternativa é conscientizar o mundo de que a mesa mata mais do que a guerra. Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostra que a adoção do estilo de vida saudável ajuda a prevenir e a combater doenças. Infelizmente,

poucas pessoas têm disposição para mudar os hábitos alimentares e exercitar-se, em acordo com a boa norma de saúde. Sabe-se que a diminuição do consumo de gorduras de origem animal reduz em 30% o risco de doenças cardíacas. Comparada às causas de morte em todas as idades, a parada cardíaca é mais letal do que o câncer, a malária e a tuberculose.

Em números absolutos, os acidentes de trânsito, as armas de fogo e os atropelamento matam menos do que as doenças do coração. Na maioria das "mortes naturais", indica-se a parada cardíaca como causa do falecimento. Na

verdade, sozinho, raramente o coração é culpado da morte, mas sim a degeneração geral dos órgãos, minados pela ação do tempo. O cuidado com o coração deve interessar principalmente a pessoas com idade entre quarenta e cinqüenta e oito anos. Estatisticamente, esta é a fase mais vulnerável da vida. Diz o ditado que "a vida começa aos quarenta". Infelizmente, para muitas pessoas, a época marca o início dos problemas coronários.

O organismo humano desenvolve uma teia de vasos sanguíneos auxiliares que entram em operação assim que uma veia coronária se entope. Porém, este recurso desenvolve-se plenamente somente após os cinqüenta anos, razão pela qual, em pessoas jovens, os ataques cardíacos costumam ser ulminantes.

Consumo de frituras tornou-se hábito universal

Sabe-se que o óleo vegetal quente, em ebulição, altera as características químicas e orgânicas do alimento que é mergulhado nele. Na dieta moderna, a concentração calórica de alimentos encharcados em óleo tiram o lugar das hortaliças, frutas e cereais in natura. Enquanto o óleo borbulha na frigideira, ele sofre mudanças químicas que o transformam em bomba dietética. Os triglicerídeos, importantes constituintes de óleos e gorduras, são desmembrados pelo calor em glicerol e ácidos graxos. O glicerol continua sofrendo a ação do calor, provocando a desidratação da molécula. Este processo de perda de água forma uma substância chamada acroleína, que é potencialmente cancerígena. A acroleína destrói as fibras elásticas, e irrita as mucosas gastrintestinal e nasal. Entre as maiores vítimas da acroleína, estão as artérias. As fibras elásticas, que conferem firmeza, elasticidade e higidez à parede arterial, são destruídas sistematicamente. O resultado é degeneração e envelhecimento precoce. Esta questão deveria merecer toda a atenção das pessoas, pois as artérias são o conduto da vida. Elas atuam como segundo coração, impulsionar o sangue por meio da elasticidade que as caracteriza. Porém, a destruição das fibras elásticas diminui, pouco a pouco, esta capacidade. Quando o funcionamento delas é comprometido, todo o organismo sofre as conseqüências. O fornecimento inadequado de sangue favorece a degeneração orgânica, diminui a vitalidade e reduz o tempo de vida. Além de danificar as artérias, a acroleína acelera o enrugamento e o envelhecimento da pele. Não há dúvida de que, sem fritura, a vida é mais agradável. Pessoas que aspiram conservar a pele jovem por mais tempo devem recusar frituras. O óleo reutilizado, que é aquecido sucessivamente, tem efeito mais danoso sobre o organismo. A formação de acroleína e a decomposição da gordura ocorrem de forma mais acentuada. Está comprovado que o consumo de gordura, carne vermelha e laticínios tem relação direta com a incidência de câncer de próstata, intestino e mama. Nos Estados Unidos, país conhecido como "terra da gordura", a cada catorze minutos o câncer de próstata faz uma vítima. A concentração de gordura dos alimentos acelera o aparecimento de tumores.

Carnes vermelhas, leites e derivados ativam a produção do hormônio testosterona que, em excesso, intensifica o desenvolvimento das células prostáticas, aumentando consideravelmente o risco de câncer. Entre as mulheres, de cada dez diagnósticos de câncer de mama, nove ocorrem em pessoas com hábitos insalubres. Dieta rica em gordura, excesso de peso e vida sedentária são apontados como as principais causas de enfermidades hormonais femininas. O estilo de vida é fator preponderante para o surgimento do câncer, segunda causa de morte no mundo.

Alimentação natural

Quanto mais natural a alimentação, melhor. Esta é a conclusão de milhares de cientistas, nutricionistas, médicos e pensadores honestos, que não deixam de apontara relação cristalina existente entre a dieta moderna e as doenças terríveis que assolam a humanidade. A nota discordante é dada por indivíduos que granjeiam lucro fantástico com a artificialização dos alimentos e com a doença. A ação de agentes inescrupulosos está dizimando a população mundial por meio de doenças crônico-degenerativas. Câncer, infarto, diabete, hipertensão arterial, derrame cerebral, úlcera no estômago, doenças respiratórias, trombose e gangrena, são as conseqüências mais comuns dos erros alimentares. Nem as guerras conseguem matar e mutilar tantas pessoas. Muitas doenças atualmente consideradas comuns, há cem anos, eram quase desconhecidas. Como se despertassem de um sono profundo e demorado, as doenças surgiram repentinamente, ameaçando o equilíbrio da humanidade. Em 1910, a doença coronária era raridade medica. Atualmente, é enfermidade que mais mata no mundo. No Brasil, a cada dois minutos, uma pessoa é vitimada por problemas cardíacos. Anualmente, são 300 mil mortes! Doenças como cardiopatia coronária, apendicite, divertículose, varizes, hemorróidas, hérnia de hiato e câncer emergiram em nossos dias como cataclismo. Os motivos do avanço das enfermidades está claro: em laboratório, a dieta moderna produz em cobaias doenças similares às que acometem a população.

ABACAXI
Fruta tropical bonita, de maravilhoso aroma e considerada um ?remédio?, já que contém uma enzima que digere a proteína e auxilia na digestão dos alimentos. Ajuda no funcionamento dos rins. O suco alivia dores de garganta e bronquite. Além dos açúcares naturais, contém vitamina A, C, complexo B, cálcio, fósforo, cobre, ferro e magnésio.

ABACATE
Essa fruta de ?fundo de quintal?, temida por alguns devido ao seu alto teor de gordura é um superalimento! Tem proteínas, vitaminas A, D e E, complexo B e potássio. Melhor comê-lo sem açúcar em saladas, ou com leite desnatado e limão.

ABÓBORA
Da abóbora tudo se aproveita. Os brotos são uma verdadeira mina de Ferro, que combate a anemia. As folhas ou cambuquira são de alto valor nutritivo. As sementes, além de ricas em Ferro, combatem os vermes. O miolo em si é de fácil digestão, e por fim as flores, podem ser preparadas e servidas, ou usadas para enfeitar os pratos.

AÇAÍ
Rico em vitamina A, B1 e riboflamina, o açaí ajuda no metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas, além de fortalecer a pele, unhas e cabelo. A fruta tem vitamina C, cálcio, fósforo e ferro. É altamente energético: cada 100ml tem 200cal.

ACEROLA OU CEREJA DAS ANTILHAS
Sem dúvida esta frutinha é das que têm mais vitamina C: para cada 100g de polpa são 2000mg a 5000mg de vitamina C, ou seja, 100 vezes mais do que o limão! Excelente antioxidante, bom na prevenção de gripes e resfriados. Antianêmico, cicatrizante e antiinflamatório.

AMEIXA
Esses frutos arredondados, roxos ou amarelados vêm sendo consumidos desde a Idade da Pedra. Tem se popularizado no Brasil principalmente na forma desidratada, ou seja, ?seca?. A ameixa ?umehoshi? é utilizada no Japão como remédio. As ameixas auxiliam na regularização do intestino, fornecem energia para os músculos e nervos. Os ácidos das ameixas desintoxicam, purificam o organismo e tem ação diurética amena. É antioxidante.

AGRIÃO
Pode ser chamado de ?limpador de chaminé?, uma vez que diminui os efeitos tóxicos da nicotina e do corpo em geral. Dos talos às folhas o agrião tem várias propriedades: age como antiinflamatório nas colites e combate o ácido úrico. Atua também nos casos de tuberculose, raquitismo e formação de pedras nos rins. O chá de agrião é bom para quem está resfriado.

BANANA FIGO
Fonte de aminoácidos essenciais, lisina, metionina e fenilalanina (responsáveis pela manutenção muscular).

BANANA MAÇÃ
É a mais rica em cálcio, que fortalece as unhas, dentes e ossos.

BANANA MARMELO
Fonte de vitamina B6.

BANANA NANICA
Alimento energético ideal para crianças.

BANANA PRATA
Dentre as bananas, é a menos calórica e a mais rica em potássio, que ajuda a prevenir cãibras.

BATATA BINGHI
Fonte de vitamina C, que ajuda a combater os radicais livres.

BATATA-DOCE
Rica em retinol (vitamina A), que melhora a aparência da pele.

BATATA INGLESA
Alimento energético, rico em carboidratos.

BATATA PIRULITO
Possui vitaminas do complexo B, responsável pela produção de energia das células.

BATATA SEM LAVAR
Contém vitamina C e do complexo B (fortalecem o sistema imunológico).

BATATA YACON
Contém vitamina C, que combate os radicais livres, fortalece o sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de doenças.

BERINJELA
Contém oligoelementos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol sangüíneos.

BERINJELA P/ CONSERVA
Contém ácido fenólico (aumenta a atividade enzimática ,favorecendo a absorção de nutrientes).

BETERRABA
Rica em ferro, ajuda a combater a anemia.

BROCOLI NINJA
Contém glicosinolatos (associado a propriedade anticarcinogênica).

BRÓCOLIS
Fonte de vitamina C (age como antioxidante) e betacaroteno (melhora a aparência da pele).

CAJU
Fonte de vitamina C (prevenção de gripes e resfriados).

CAQUI CHOCOLATE
Alimento de baixa caloria, indicado para dietas de emagrecimento, contém fósforo, cálcio e fibras.

CAQUI FUYU
Fonte de potássio (mineral que regula o mecanismo de contração muscular).
CAQUI RAMA FORTE Contém bioflavonoides (elemento antioxidante), ajudam no combate ao envelhecimento precoce.

CAQUI TAUBATÉ
Fonte de pró vitamina A, previne algumas doenças de pele.

CARÁ
Rico em carboidratos de fácil digestão.

CARAMBOLA
Rica em vitamina C, melhora o sistema imunológico.

CASTANHA MACADÂMIA
Rico em vitamina E ,diminui a liberação de radicais livres causado pelo stress.

CASTANHA PORTUGUESA
Fonte de Zinco ,Manganês e cobre, minerais essenciais para o sistema nervoso.

CEBOLA ARGENTINA
Contém selênio, um mineral que melhora o sistema imunológico.

CEBOLA NACIONAL
Contém selênio, um mineral que melhora o sistema imunológico.

CEBOLA P/ CONSERVA
É rica em cálcio e selênio, está associada ao combate de bactérias.

CEBOLA ROXA
Contém vitaminas do complexo B, que melhoram a absorção de alguns minerais.

CENOURA
Rica em betacaroteno (melhora a aparência da pele), fonte de fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

CEREJA
Contém pigmentos que atuam como antioxidantes.

CHUCHU
Alimento com muita água, indicado para pessoas com hipertensão arterial.

COCO SECO
Alimento rico em gordura saturada.

COCO VERDE
Contém pouco sódio e baixa caloria, ideal para pessoa com hipertensão arterial.

COGUMELO
Rico em zinco (mineral), que atua no sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de doenças oportunistas.

COUVE-FLOR
Fonte de vitamina A e do complexo B, que ajudam a evitar problemas de pele e do aparelho digestivo e queda de cabelo.

DAMASCO
A fruta mais rica em potássio (de extrema importância no sistema cardíaco).

ERVILHA
Fonte de proteína vegetal, responsável pela manutenção dos músculos.

ERVILHA PET-POA
Contém ácido salicílico e ácido fítico ( diminuição da pressão arterial e ajuda a combater viroses).

FIGO DA ÍNDIA
Fonte de potássio, sódio, fósforo (minerais que regulam funcionamento das células).

FIGO ROXO
Fonte de cálcio (fortalecimento dos ossos, prevenindo o aparecimento de osteoporose).

FIGO VERDE
Fonte de vitamina C (previne o aparecimento de doenças oportunistas).

FRAMBOESA
Fonte de proteínas (aminoácido metionina e lisina), fortalecimento muscular.

FRUTA-DO-CONDE Contém fibras (ajudam a reduzir os níveis de colesterol do sangue).

GENGIBRE
Atua como antigripal.

GOIABA BRANCA
Rica em vitamina C, atua como antioxidante.

GOIABA VERMELHA
Fonte de retinol (vitamina A), previne queda de cabelo e doenças de pele.

GRAVIOLA
Contém vitaminas B2 e B6 (regulam as funções metabólicas).

INHAME
Rico em carboidratos de fácil digestão, usado em papa de criança.

JABUTICABA
Contém cálcio (fortalece unhas e dentes).

JACA
Fonte de ferro, fortalece o sangue.

JILÓ
Fonte de pró-vitamina A, melhora a aparência da pele.

KIWI

Fonte de vitamina C, previne gripes e resfriados.

LARANJA BAHIA
Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico.

LARANJA CARIOCA
Rica em fibras, que melhoram o funcionamento intestinal.

LARANJA-CRAVO
Ideal para temperar saladas e carne, fonte de vitamina C.

LARANJA LIMA
Baixa acidez, recomendada para pessoas com problemas digestivos.

LARANJA MURCOTE
Rica em fibras e fonte de vitamina C.

LARANJA PÊRA Fonte de vitamina C, previne gripes e resfriados.

LARANJA PONCÃ
Fonte de vitamina C, atua como antioxidante.

LARANJA SELECTA
Contém elementos monoterpenos (tem propriedade antioxidante e auxilia no sistema imunológico).

LICHIA
Contém ácido fenólico, que aumenta a atividade enzimática, favorecendo a absorção de nutrientes.

LIMA-DA-PÉRSIA
Fonte de vitamina C, que ajuda a combater o envelhecimento precoce.

LIMÃO
Contém elementos antibacterianos, rico em vitamina C.

LIMÃO GALEGO
Fonte de vitamina C (prevenção de gripes e resfriados).

MAÇÃ ARGENTINA
Altamente digestiva.

MAÇÃ FUJI
Possui fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol sangüíneo.

MAÇÃ GALA
Fonte de ferro, mineral essencial para a formação dos glóbulos vermelhos.

MAÇÃ GALA AMERICANA
Fonte de ferro (mineral essencial na formação do sangue).

MAÇÃ GALA FRANCESA
Fonte de ferro (mineral essencial na formação do sangue).

MAÇÃ GOLDEN
Possui enzimas que melhoram a digestão.

MAÇÃ GRANSMITH
Possui vitaminas do complexo B (responsável pelo metabolismo energético).

MAMÃO FORMOSA
Rico em betacaroteno (responsável pela formação de vitamina A no organismo).

MAMÃO HAVAÍ
Melhora o funcionamento intestinal.

MANDIOCA
Alimento energético, rico em carboidratos.

MANDIOQUINHA
Carboidrato de fácil digestão (ideal para pessoas com problemas digestivos) e fonte de potássio.

MANGA ESPADA
Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

MANGA HADEN
Fonte de proteínas (aminoácidos metionina e lisina), participa de funções cerebrais.

MANGA PALMER
Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

MANGA TOMY
Contém betacaroteno (formador de vitamina A), que melhora a aparência da pele.

MANGOTIN
Fonte de vitamina C (auxilia a atividade das enzimas de proteção).

MANGOSTIN
Ou Mangostão, fruta originária da Ásia e considerada pelos Asiáticos como a fruta mais saborosa do mundo: ?A rainha das frutas?. Conhecida também como ?Fruta da rainha? por ter sido apreciada pela rainha Vitória da Inglaterra, que na época ao prova-la, disse não haver saboreado fruta tão deliciosa. Foi trazida ao Brasil por japoneses e hoje é cultivada principalmente no norte e nordeste do país. Rica em vitaminas e minerais, do mangostin consumimos a polpa a qual possui consistência mole, suculenta e ligeiramente ácida. Para ingeri-la, corte a fruta ao meio sem atingir a polpa, retire-a cuidadosamente e saboreie. Beatriz Piccolotto ? nutricionista CRN 3 ? 1398.

MARACUJÁ
Rico em fibras, que ajudam a reduzir o colesterol do sangue, fonte de vitamina C e calmante.

MARACUJÁ DOCE
Contém pró-vitamina A, que melhora a aparência da pele.

MARMELO
Contém potássio e cálcio (prevenção de câimbra e osteoporose)

MAXIXE
Fonte de carboidrato , baixa caloria e fácil digestão , recomendado para dieta de emagrecimento.

MELANCIA
Fonte de vitaminas do complexo B, sais minerais, cálcio e fósforo (fortalecem o sistema imunológico).

MELANCIA CODAMA
Contém vitamina C (agente antioxidante) e é diurética.

MELÃO
Fonte de potássio (fortalecimento muscular).

MELÃO NET
Contém vitamina C (previne gripes e resfriados).

MELÃO ORANGE
Contém betacaroteno (pró-vitamina A), que atua como antioxidante.

MILHO-VERDE
Fonte de carboidratos, rico em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

MORANGA
Rica em betacaroteno, que fortalece o sistema imunológico previnindo o aparecimento de doenças.

MORANGO
Fonte de vitamina C e complexo B, que aumentam a resistência do organismo e evitam o envelhecimento precoce.

MOYACHE
Alimento de baixa caloria, rico em fibras (indicado para dietas com baixa caloria).

NABO
Fonte de cálcio, previne o aparecimento de osteoporose.

NECTARINA CHILENA
Contem licopeno (antioxidante) e criptoxantina (estimula o funcionamento da insulina).

NECTARINA NACIONAL
Contém potássio (responsável pela contração muscular) e vitamina A (fortifica cabelo e pele).

NÊSPERA
Fonte de sais minerais como fósforo e cálcio (melhoram a resistência do organismo).

PALMITO NATURAL
Fonte de potássio (age no mecanismo de contração muscular).

PEPINO CAIPIRA
Fonte de cálcio, que previne o aparecimento de osteoporose.

PEPINO CONSERVA
Contém vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e ferro (parte formadora do sangue).

PEPINO PRETO
Contém ferro, potássio e magnésio. Para ficar menos indigesto, corte em rodelas com a casca.

PÊRA ASIÁTICA
Fonte de cálcio (fortifica os ossos).

PÊRA DANJU
Contém fósforo (mineral de grande importância no metabolismo).

PÊRA INTEMELIS
Fonte de sódio (regula o mecanismo de entrada de líquido nas células).

PÊRA PARK
Possui potássio (evita o aparecimento de cãibras).

PÊRA PORTUGUESA
Contém fenilalanina (aminoácido que atua nas terminações nervosas).

PERA VERMELHA
Contém bioflavonóides (agem como antioxidante, evitando a oxidacão das células).

PÊRA WILLIANS
Contém vitamina C (se consumida com algum alimento que contenha ferro, aumenta sua absorção).

PERA YARI
Fonte de vitamina C e magnésio, fortalecem o sistema imunológico.

PÊSSEGO
Contém fibras, importantes para o bom funcionamento do intestino, e mineral ferro (parte da formação do sangue).

PIMENTA
Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico.

PIMENTA AMERICANA
Fonte de metionina e lisina (aminoácidos essenciais para a formação de proteínas).

PIMENTA CAMBUCI
Contém metionina, um aminoácido essencial para o metabolismo.

PIMENTÃO AMARELO
Dentre os pimentões é o mais rico em vitamina C, que age como antioxidante.

PIMENTÃO VERDE
Fonte de metionina (um aminoácido essencial) e vitamina C.

PIMENTÃO VERMELHO
Contém oligoelementos de papel importante no combate aos radicais livres.

PINHA
Fonte de vitamina E, substância de papel importante no combate aos radicais livres.

PINHÃO
Fonte de vitamina niacina ou B3 (essencial no metabolismo protéico).

PITANGA
Contém retinol (vitamina A), que melhora a absorção de cálcio no organismo.

QUIABO
Alimento de baixa caloria, indicado para dietas de emagrecimento, contém fósforo, cálcio e fibras.

REPOLHO
Contém vitaminas do complexo B, responsáveis por funções vitais do organismo.

REPOLHO ROXO
Fonte de minerais como fósforo e sódio (que regula a entrada de líquido na célula).

ROMÃ
Fonte de fibras (melhoram o funcionamento do intestino), contém cálcio (fortalece ossos e dentes).

SIRIGUELA
Contém cálcio e fósforo ( fortalece dentes e ossos).

TAMARINDO
Contém fibras e é laxativo.

TANGERINA
Fonte de vitamina C (fortalece o sistema imunológico).

TOMATE CAQUI
Fonte de vitamina C, ajuda a prevenir o aparecimento de gripes e resfriados.

TOMATE CEREJA
Fonte de vitamina C, contém licopeno (pigmento que age como antioxidante).

TOMATE LONGA VIDA
Contém licopeno, um pigmento que age como antioxidante.

UVA BENITAKA
Contém compostos fenólicos (ajudam a reduzir o colesterol no sangue).

UVA ITÁLIA
Contém riboflavina (vitamina B2), que atua no metabolismo.

UVA MOSCATEL
Está presente vitaminas do complexo B (regulam atividades metabólicas).

UVA NEGRITA
Contém D catequina (inibe a formação de coágulos e a inflamação).

UVA NIÁGARA
Contém compostos fenólicos (estimulam o coração).

UVA RED GLOB
Contém taninos (são antioxidantes, evitam a oxidação das células).

UVA RIBIER
Contém bioflavonóides (ajudam a combater os radicais livres).

UVA RUBI
Contém compostos fenólicos (ajudam a reduzir o colesterol no sangue).

UVA THOMPSON
Contém cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B (melhoram o sistema imunológico).

VAGEM
Contém ácido fólico, que ajuda a fixar outras vitaminas.

VAGEM METRO
Fonte de vitaminas do complexo B (atuam no metabolismo das células, fornecendo energia).

PAPEL DE PAREDE

 

BOLO DE CENOURA

Bolo de Cenoura

Massa básica para Bolo:

03-Cenouras

04-ovos

½-Xícara (chá) óleo

02-Xícaras (chá) açúcar

02-Xícaras (chá) de farinha de trigo

01-Colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Fazer:

Bata as claras em neve.Enquanto isso bata no liquidificador a cenoura cortada em rodelas, as gemas e o óleo e o açúcar. Depois de bem batida transfira para uma tigela, e acrescente a farinha de trigo com o pó Royal peneirando e acrescentado aos poucos. Acrescente as claras em neve mexendo delicadamente.Leve ao forno.

Cobertura:

02-Caixas de Creme de Leite

05- Colheres de Nescau ou Chocolate em Pó.

Junte todos os ingredientes, leve ao fogo e deixe engrossar.Coloque sobre o bolo ainda quente.

BOLO GELADO DE CÔCO

Bolo Gelado de Côco

Massa básica para Bolo:

02- Xícaras de Açúcar refinado
02- Xícaras de Farinha de Trigo
05- Ovos
01-Colher de sopa de pó-royal
01-Copo de suco de laranja natural

Modo de Fazer:

Bata as claras em neve e reserve.
Depois bata o açúcar e as gemas ate obter um creme homogêneo. Quando estiver bem batidas acrescente o suco de laranja, a farinha e o pó-royal. Depois de bem batidos todos os ingredientes desliguem a batedeira e acrescente as claras em neve, mexendo delicadamente.Coloque em uma forma untada e leve ao forno.

Cobertura:

01- Vidro de Leite Cocô
02- Colheres de açúcar refinado
½- lata de leite condensado
200gr de coco ralado

Modo de Fazer:

Misture todos os ingredientes e molhe o bolo, depois coloque o coco ralado por cima, corte em pedaços e embrulhe com papel alumínio. (demonstração em aula). Rende 24 pedaços e dura por 15 dias gelado.

Rendimento: 24 pedaços
Tempo: 1h e 30 min
Forno: 180o 

BOLO GELADO

 BOLO GELADO

6 Ovos

2 Copos de Açúcar

3 Copos de Farinha de Trigo

1 Copo de Leite

1 Colher de Sopa de Fermento

Modo de Prepararo:

- Primeiro bata as claras em neve, depois adicione as gemas, após coloque o açúcar e vá acrescentando a farinha de trigo e o leite aos poucos e o fermento.

OBS: Bata tudo antes de colocar o fermento por 10 min.

Forno: 180º

Tempo: 20 min.

ESPAÑOL (EN MICROSOFT WORD)

 

Estoy haciendo para mis amigos que quieren aprender lo español, algunos documentos en Microsoft Word, relacionados con el idioma, pido que no se utilice para hacer dinero y si para tener conocimiento, gracias por la atención de todos.

la continuación se presentan los enlaces para las descargas:

ACESÓRIOS PARA BAÑO

http://www.4shared.com/office/fqnPTc_x/acessorios_banheiro_en_espanol.html.

ACESÓRIOS PARA CASA

http://www.4shared.com/office/tGDEDq8Z/acessorios_casa_en_espanol.html.

ACESÓRIOS PARA COCINA

http://www.4shared.com/office/qLPLuhUH/acessorios_cocina_en_espanol.html.

ACESÓRIOS PARA HALL

http://www.4shared.com/office/CdN4l2sp/acessorios_hall_en_espanol.html.

ACESÓRIOS PARA HABITACIÓN

http://www.4shared.com/office/NZvfPb2g/acessorios_quarto_en_espanol.html.

ACESORIOS PARA SALA DE STAR

http://www.4shared.com/office/L-DFxJCI/acessorios_sala_estar_en_espan.html.

Obs: Para pegar os trabalhos tem que selecionar o endereço e colocar na area de endereço do navegador e ir até o site onde esta o arquivo a ser feito o downloads.